前よりも歯磨きに手間かけているのに虫歯になった!?

少し前から私は食事の後にすぐ歯を磨くことにしました。すると寝る直前に嫌々磨く必要がなくなるため、ストレスの軽減に役立ちました。そして最近では歯磨きに3分以上かけることが良いとネット見てその通りの時間をかけています。それをし終わると歯の凹凸が舌で感じやすくなるためとても効果があることを感じており、これからも続けていこうと思っています。

しかし、それなのに奥歯からたまに痛みを感じます。ここまでやっても虫歯になるの!?という感じなのですが、ふと寝る前の飲酒が原因ではないかと思いました。なんとなくお酒は歯に良いと思っていたので歯磨き後に飲んでいたのですが、もし歯に悪いものだったら悪夢です。

これはいけないと検索して調べてみたのですが、どうもお酒自体は歯に良くも悪くもないそうです。しかし、寝る前に飲むと、寝ている間にアルコールの分解に体の水分が使われるため、その時の唾液がとても少なくなるそうです。唾液は歯を守っているものなので、それが少なくなることで虫歯になりやすいと言っている記事をみました。なので寝る前によく水分をとっておくことが良いそうです。

もう遅いかもしれないけども、今日からそれを心がけて行くことにしました。

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天気がいいので近所を散歩

GF103_350A (2)実は近所にかわいいお店があることを車で通るたびになんとなく気になってはいました。

でもくるまって使うと、それは移動の道具であって、近所まで来るともう帰らなければいけないという事になって、いつもよることもなく帰ってきていました。

天気のいい日、これまで散歩をするという事はなかったけど、なんとなく散歩でもして気分を発散してみようかと思い立って、財布と携帯だけを持って散歩。

携帯は何かあったらどこかに連絡しようというより、何かいい風景でもあったら写真でもとりたいなって思って持って行ったんです。

実際は写真を撮ったのは、子猫がいたのでそれを写真撮っただけです。意外と近所に猫が多いことにびっくり。

そういえばある時期、何の音か、何の叫び声かと思う事があって、それは猫の声だと教えてもらったなって思い出しました。

そんなことを思いながら、偶然その近所のお店の前を通りました。今日はお休みとのことで看板が立っていた。これは残念。

でもお店の前にたって、さらに雰囲気がいいことを知り、今度また来ようと、思った次第です。

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綺麗になった耳

私は耳掃除が大好きです。

殆ど毎日のように掃除をやっております。

耳かきも大・中・小の金属製など数種類所持しているくらいです。

耳かき店、いわゆるイヤーエステがショッピングモール内の一角にオープンしたようなので事前予約をし興味がてら行ってきました。

さてさて、私が予約したのは耳掃除とフェイスエステ合わせて50分コースで4780円というものです。

まずはカメラで耳の中を覗かせてもらいました。

粉のような耳垢がありますが、奥にある鼓膜もはっきりと見えます。

自分で言うのもあれですがなかなか綺麗な耳らしい。

毎日のように耳掃除をしているからでしょう。

耳のマッサージが非常に気持ちがいい。

フェイスエステも極楽。

あっという間に時間に。

最後にまた耳の中を見せてもらいましたが、粉のような耳垢が綺麗に無くなっていました。

これだけ綺麗にして貰えれば十分です満足です。

最後にハーブティーが出され、恍惚とした気分で店を出ました。

まだオープンしたばかりなので暫くは建物も混み続ける事が予想されます。

なので頻繁には行けませんが、また是非行きたいなと思います。

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受験数学について

最近ちょっと気になったので受験参考書のチャート式をやっています。色は赤です。難しいという評判があったのでどれだけ難しいのだろうと不安になっていたのですが、実際にやってみるとなかなか歯ごたえがあって面白い問題が多かったですね。受験数学って範囲が決まっていますからやはり問題の難しさにも限界があるのではないかと思うのです。最近は特にそう思います。受験生の時は数学があまり得意ではありませんでしたけれど、今になって考えてみると範囲が決まっているのだから限度があるということに気が付ければよかったのになあと思います。

高校の数学を極めてもそれは数学ができるようになったとは言えませんね。なぜかというと限界がある中での理解だからです。実際に純粋数学に触れてみるとその奥深さと面白さはかなりのものです。受験という枠にとらわれないで数学を楽しめるようなレベルに到達すると数学の本当の面白さが分かるのではないでしょうか。

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レイアウト

パソコン作業のためのデスク上のレイアウトが、なかなか決まりません。

そんなに狭い机でもないんですけどね、おかしいですね?

というわけで、ちょっとその理由について自分で調査・分析してみました。今までしてなかったのかよ!というツッコミは無しでお願いします。

まず、私はイラスト用のペンタブレットを使っています。これがSサイズであれば場所はほとんど取らないのですが、生憎とMサイズなので結構大きいのです。

加えて、この間文字入力のキーボードも新調しました。テンキーのついたフルサイズで、おまけにパームレストまで付いているせいでやっぱりコイツもデカイ。

うん、謎は全て解けましたね!

残念ながら謎が解けたところで問題解決の一助にもなりそうにもないですが。

悪いのはLEDバックライトで文字が光るところが私のセンスに直撃した超カッコイイキーボードを売っていたロジクールであって、私じゃないです。

え?パソコン専用デスクを買え?まあごもっともですが、アレ結構なお値段なんですよね・・・。

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やっぱり納豆パワーはすごい!

DX109_L夏の暑さに食欲が落ちてしまって、小食気味です。

おかげで毎日のお通じがあまり調子良くないですね。

便秘の時はヨーグルトを食べればすぐに調子が戻るけど、今回はちょっと事情が違うようです。

便秘薬もいいけど、なるべく自然に出したいのが本音です。

という訳で、こういう時の為に納豆を冷凍庫に常備しているんです。

いゆも自然解凍して食べます。

食感に変化はないので冷凍保存はお勧めですね。

そして次の日。

オッケーです☆やっぱり納豆パワーはさすがですね!

実際冷凍して納豆菌は死なないのか疑問だけど、食べれば快調なので大丈夫なんでしょうね。

どういう作用なのかわからないけど、納豆は白髪予防にもなるから重宝します。

タンパク質の吸収が良くなるとかでしょうか。万能ですね。

後はこの匂いが気になるけど、こればっかりは仕方ないのかな。

野沢菜入れたら少し匂いがマシになるから一時期ずっと混ぜて食べてたけど、面倒になって今はもう混ぜてないし笑

キムチ入れて食べでもおいしいんだよな~

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お酢を切らしていると

そういえばお酢を切らしていると体にはあまりいい影響はないみたいです。お酢の役目は腸を刺激することで自然なお通じを促すものとして知られています。

理想的には、お料理などで毎日お酢を摂取できればいいですが、最近は「食べるお酢」よりも「飲み物としてのお酢」に人気が集中しているみたいです。

便秘に効果があるのは、お酢のにおいとしての効果が高いためだそうです。それは味覚の神経を刺激するために食品の消化吸収を高めることができるからです。

また、殺菌力としても素晴らしい効果を期待できますね。腸内環境を整えて便秘改善効果を発揮してくれます。便秘はそのままにしていると毒素が体に残ってしまって新陳代謝を低下させてしまいます。活性酸素が生み出されて体に悪影響を及ぼします。

そうならないためにも便秘によい食品を選んで摂取することが必要です。体に毒素をためこまないようにするには、食物繊維を多めにとって便といっしょに排出することが必要です。

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サンプル大好き☆

DF186_Lまたマイレシピでパンテーンのサンプルモニターを募集していたので応募しました!

っていってもつい最近もパンテーンに応募したような気がします。

でも見ると募集はつい最近からだし、初めて見るタイプのようなので違うんでしょうね。

それにしても募集数が100万人って。すごい太っ腹だな。

最近2万3万の数を募集してるのが多い気がします。

しかもそれってサンプルじゃなくて現品です。

コレは当たるだろうと応募しますが、やっぱり競争率は高いようでなかなか当たりません。

でもおもしろいことに、1000名募集で当たったことがあるから、人の運ってわかりませんねえ。

今回のパンテーンも写真を見る限りでは現品なのかと思ったけど、40mlサイズと書かれているからサンプルですね。

そりゃそうですよね、現品100万人だったら大赤字ですね。

ものすごい宣伝効果はあるでしょうけど。

40mlといえど侮れません。結構使えますね。ショートヘアの方なら5~7日間は使えるんじゃないでしょうか。

効果が楽しみです。

もう当たった気でおります☆笑

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スマートフォンでカプコン製ゲームをプレイ

私は1週間に1日だけパソコンを使わない日を設けているのですが、昨日がその日でした。
いつも仕事も娯楽もパソコンで済ませていたので手持ち無沙汰からスマートフォンの無料アプリランキングを久しぶりに見ました。
何か良いものがないかと眺めていたら、なんと「逆転裁判5」などという人気作があります。

それが無料でやれるのかと驚いて説明を見たらなんと導入部だけとのことでがっかりしましたが、それでもいいかなとダウンロードしてみます。
私は「逆転裁判」シリーズが人気であることはネットで知っていましたが、実際やったことはなかったのでとりあえず1章だけでも良かったのです。
が、なんとデータ量が100MBを超えるとのことで、WiFiを通してでないとダウンロードできないとメッセージが出ました。
私はWiFiはパソコンに機具をつけて使っていたのでそれを諦めます。

カプコン製アプリのランキングを見つけたのでそこから次に選んだのは「バイオハザード:ディジェネレーション」です。
これは3Dだけど普通にでき、ほんの最初しか無料でできなかったのですが、それでもスマートフォンでの初めての3Dゲームだったのでそれだけでも良い体験でした。
やっぱりアクションゲームはボタンが一番だなとしみじみ思ったわけです(笑)

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